Aerial Yoga

Aerial Yoga ist eine neuere Yoga Form, die mit einer speziellen „Yoga-Hängematte“ (Aerial Hammock) praktiziert wird. Der Stoff bzw. das Tuch entspricht dem Vertikaltuch, welches man aus der Akrobatik kennt. Es hält bis 400 kg Gewicht und ist 2,8m breit. 

Durch die Arbeit mit der Yoga Hängematte kann man Teile des Körpers oder den ganzen Körper in das Tuch abgeben. Besonders Rückbeugen und Umkehrhaltungen sind einfacher zu praktizieren als im Hatha Yoga und für jeden möglich, (ausser bei einigen Ausnahmen, siehe Kontraindikationen) da die Wirbelsäule vollständig entlastet ist. Mehr Infos

Was sollte ich beachten?
-	Die Platzzahl ist auf 8 beschränkt. 
-	1,5 h vor der Yoga Praxis keine Mahlzeit essen.
-	Bequeme und eher eng anliegende Kleidung tragen, Kurz- oder Langarm, nicht ärmellos.
-	Kein Schmuck und andere spitzen Gegenstände tragen, die Tücher könnten verletzt werden. Vielen Dank im voraus!Aerial%20Yoga%203.htmlAerial%20Yoga%202.htmlshapeimage_3_link_0shapeimage_3_link_1
 Aerial Yoga Hatha Yoga 









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Aerial Yoga, regelmässige Kurse:
Montag     18.00 - 19.15 Uhr
Einstieg ist jederzeit möglich wenn Platz vorhanden ist.
Anmeldung bei Mirjam, post@muufo.ch , 078 795 97 07
Kurs wird Blockweise verrechnet zu Fr. 30.- pro Lektion.
Mantrasingen