Pilates

Pilates ist ein besonderes, ganzheitliches Training. Dabei wird Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching in harmonisch fliessenden Bewegungen kombiniert. Die Stabilität von Becken und Schultern werden gezielt angesprochen. Bei regelmäßigem Training erhält man einen geschmeidigeren Körper, eine gute Haltung und eine neue Körperwahrnehmung.



Christa Schär
Montag     09.00 - 10.00
Montag     10.15 - 11.15
Mittwoch     8.30 - 9.30
Tel. 076 347 43 88










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Simone Ungricht
Dienstag    19.15 - 20.15
Tel. 076 567 49 40